|
Вот тебя и всё включено. 😱🤭
|
64.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1563 kcal
|
Fat: 81.63g | Prot: 75.60g | Carbs: 158.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Пятерочка Киви, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Приготовленная Тыква, Перекресток Курица Запечённая в Сырной Корочке, Приготовленная Квашеная Капуста, Ашан Картофель Запеченый в Сыре. Dinner: Сладости Востока Элизе с Грецким Орехом, Перекресток Курица Запечённая в Сырной Корочке, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Ярмолпрод Кефир 3,2%. more...
|
|
1901 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours and 30 minutes, Cooking - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 44 minutes, Resting - 8 hours and 46 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|