Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
2391 kcal
|
Fat: 109.99g | Prot: 62.79g | Carbs: 242.69g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Геркулес Хлеб Зерновой, Joya Soya Кокосовое Молоко, Льняное Масло, Кофе. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей. Dinner: Ашан Слойка с Клубникой, Пирожок с Капустой. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Пиво, Салат Овощной. more...
|
|
2263 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 20 minutes, Yoga - 1 hour, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|