Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
87.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1662 kcal
|
Fat: 73.00g | Prot: 86.06g | Carbs: 166.63g.
Breakfast: Акконд Дель Суфле на Сливочном Масле, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Яйцо, Батон Нарезной. Lunch: Corny Big White Coconut, Печень Куриная в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Обережье Творог 5%, Банан. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|