|
Kilo vermem durdu ve motivasyonum düşüyor, eminim hepinizin sıkıldığı bırakmak istediği zamanlar olmuştur diyetime ve sporuma devam ettiğim halde neden kilo vermem durdu ne yapacağımı bilmiyorum motivasyonumu artırmak için ne yapmalıyım?
|
60.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1021 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 44.02g | Carbs: 106.73g.
Breakfast: Casey Kakaolu Kek, Fındık, Dost Yarım Yağlı Süt, Kellogg's Coco Pops. Lunch: Casey Kakaolu Kek, Muz, Badem, Ceviz, Fındık. Dinner: Tavuklu Patates. more...
|
steady weight
|