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55.85公斤，24.2%。
今天血糖回到84。
昨天早餐:測試哈根達斯淇淋巧酥87克。
午餐:有泡菜+自製布朗尼微波蛋糕。
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55.9 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2019:
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1628 kcal
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Fat: 90.56g | Prot: 113.40g | Carbs: 131.36g.
Breakfast: 半甜巧克力豆, 安佳 鮮奶油, Almond breeze 無糖杏仁飲, 雞蛋, NOW 洋車前子粉, 義大利無糖可可粉, 加利福尼亞杏仁粉, 卜蜂 輕食沙拉胸, 萬家香 和風沙拉醬, 雞蛋, 毛豆仁（龍鳳含纖維）, 義美 無糖豆漿, Almond breeze 無糖杏仁飲, now菊糖. Lunch: 毛豆仁（龍鳳含纖維）, 番茄炒蛋, 韓式泡菜, 炒青菜. Dinner: 卜蜂 輕食沙拉胸, 韓式泡菜, 炒青菜, 毛豆仁（龍鳳含纖維）, 番茄炒蛋. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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