|
efek 4 hari makan ga bener , air putih jarang dan terganti dengan yg berwarna karna bolak-balik RS.
semangat 😤😤, kita berjuang lagi 😆😉
|
88.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1073 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 71.63g | Carbs: 105.51g.
Breakfast: Meranti Bolu Gulung, Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Dada Ayam, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Tahu, Kecambah, Teh Kotak Teh Kotak. Snacks/Other: Kerupuk Makanan Ringan. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|