Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
75 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1692 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 61.12g | Carbs: 241.09g.
Breakfast: Рахат Шоколад Казахстанский, Hochland Плавленый Сыр, Здорово Слайсы. Lunch: Баурсак, Конина Вареная, Макароны Отварные, Картошка Вареная, Медовик, Рахат Шоколад Казахстанский. Dinner: Hochland Плавленый Сыр, Слайсы, Молоко, Sen Soy Фунчоза Терияки. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|