Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
64 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1588 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 141.78g | Carbs: 99.48g.
Breakfast: Geneticlab Whey Pro Chocolate, Магнит Авокадо, Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Ашан Груша Вильямс, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Избенка Сыр Адыгейский, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Dinner: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Осетрина. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|