Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1529 kcal
|
Fat: 73.93g | Prot: 82.05g | Carbs: 134.56g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Авокадо, Песочное Печенье, Чай с Лимоном и Сахаром, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Ламбер Сыр Ламбер, Кофе. Lunch: O'Zera Шоколад в Кубиках Молочный с Миндалем 38% Какао, Жареная Говядина (Только Постное), Свекла Вареная, Макароны с Маслом, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Альянс Капуста Маринованная. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CtroinaiaElena's Weight History
|