Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1546 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 122.48g | Carbs: 152.20g.
Breakfast: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Мандарины, Королек, Киви. Lunch: Белая Мука, Яйцо, Красные Помидоры, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, МКС Сыр Пармезан, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Льняные Семена, Домик в деревне Сливки 10%. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Ашан Гранат. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|