|
давно забытая рубрика "Мои параметры месяца" возобновляется, итак, вот они:
Об = 97 см
От = 67 см
Ог = 82 см
Итак, в сравнении с октябрем все немного ушло ( было 98х70х83), так что верной дорогой идем, товарищи 😎
|
57.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1235 kcal
|
Fat: 62.85g | Prot: 69.61g | Carbs: 87.53g.
Breakfast: Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый, Сосиска в Тесте, Вареное Яйцо, Nesquik Какао на Молоке, Миофарм Омега-3. Dinner: Коммунарка Milk Chocolate Coconut Nougat, Картофель Фри, Чай, Kamis Зелень Петрушки, Икра, Осетрина, Избенка Сырники Творожные 5%, Махеевъ Джем Черничный, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|