Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
92 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1475 kcal
|
Fat: 119.83g | Prot: 70.87g | Carbs: 25.42g.
Breakfast: البطاطا (قطع من غير فشرة،غير مملحة،مسلوقة), جبنة الدهن, سلطة الخس مع خضار متنوعة, بيضة مسلوقة, nesco قشطة, زبدة غير مملحة. Lunch: الزبدة, صدر الدجاج مع الجلد. Dinner: بيضة مسلوقة, قهوة تركي قهوة تركي, nesco قشطة, زبدة غير مملحة. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
مروه وهيب's Weight History
|