Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
850 kcal
|
Fat: 29.76g | Prot: 101.03g | Carbs: 43.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Lunch: Красная Икра Красная Икра, Индейка Тушеная, Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленная Тыква. Dinner: Помидоры, Красная Икра Икра Кеты, Arla Сыр Буко. Snacks/Other: Arla Сыр Буко, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное, Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо. more...
|
|
2286 kcal
|
Exercise:
Hiking - 45 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonik3108's Weight History
|