lisa-matilda's Journal, 08 Nov 19

En slarvvecka.. upp 0,6 men tränat bra.. hållit mina mål där.. konferensen ställde till matintaget..
midja 78cm

65.7 kg Lost so far: 10.7 kg.    Still to go: 0.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1221 kcal

Fat: 69.11g | Prot: 61.31g | Carbs: 87.23g.   Breakfast: McDonald's Kaffe med Mjölk (Liten), Kokt Ägg. Lunch: Blomkålsmos, Burrito med Kyckling. Dinner: Blomkålsmos. Snacks/Other: Njie Protein Pudding, ICA Mild Lätt Yoghurt, Majonnäs, Tacochips. more...

2187 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Gym - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...