Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
2250 kcal
|
Fat: 133.51g | Prot: 83.25g | Carbs: 179.89g.
Breakfast: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Kamis Зелень Петрушки, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Сливочное Масло, Яйцо-Пашот, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ароматы Жизни Семена Амаранта, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Kamis Зелень Петрушки, Цветная Капуста, Чеснок. Dinner: Яйцо-Пашот, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Брокколи на Пару, Kamis Зелень Петрушки. Snacks/Other: Миндаль, Земляника. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1976.0107's Weight History
|