Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
92.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1572 kcal
|
Fat: 82.17g | Prot: 146.69g | Carbs: 64.43g.
Breakfast: Яйцо, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Белый Хлеб, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Три Правила Классический Салат "Мимоза", Billa Капуста Тушёная, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|