Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
70 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1699 kcal
|
Fat: 89.42g | Prot: 88.66g | Carbs: 167.46g.
Breakfast: Кофе, Гречка Отварная с Куриным Фаршем. Lunch: Яблоко. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Лента Салат Морковь с Чесноком, Халва. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Sh.'s Weight History
|