Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
55.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1011 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 77.10g | Carbs: 63.82g.
Breakfast: Кофе, O12 Протеиновый Шоколад, Greenmania Паста Кокос и Ананас, Мералис Арахисовая Паста Протеин, Кухня Гармонии Халва Подсолнечно-Кедровая, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Даренка Творог Обезжиренный, Яйцо. Lunch: O12 Протеиновый Шоколад, Кухня Гармонии Халва Подсолнечно-Кедровая, Даренка Творог Обезжиренный, Магнит Яблоко. Dinner: Свеклы, Морковь, Капуста. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (400мл), Level Up Омега 3-6-9. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Grechuhina2016's Weight History
|