Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1439 kcal
|
Fat: 64.89g | Prot: 52.06g | Carbs: 164.15g.
Breakfast: Black Dragon Чай Молочный Улун, Азбука Вкуса Пирожное Сметанное Царский, Fazer Хлебцы Шведские, Яйцо Всмятку, Черкизово Сосиска Молочная, Киви, Банан, Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский. Lunch: Nature's Own Factory Гречишный Горький Шоколад , Американо. Dinner: Азбука Вкуса Филе Кальмара Командорского с Булгуром и Соусом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хадиша Сабитовна's Weight History
|