|
Как я и думала. Снова 50. В принципе после начала марафона -400г. Нужно просто на весы раз в неделю вставать, а не вот это вот всё..
|
50.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1828 kcal
|
Fat: 65.45g | Prot: 81.74g | Carbs: 227.68g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Плюшка Московская, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Хлебница Шанежка с Картофелем, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Жареное Яйцо, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Белоречье Ветчина, Кофе. Lunch: Гречка с Тушенкой, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Nutricia Малютка, Фрутоняня Пюре Фрукты и Злаки, Яблоко. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|