Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1567 kcal
|
Fat: 90.63g | Prot: 102.35g | Carbs: 97.81g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, RIOBA Сливки 10%, Зеленое Яблоко, Магнит Грейпфрут , Сметана 20%, Рис, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Растительное Масло, Лук, Помидоры, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|