Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1478 kcal
|
Fat: 97.06g | Prot: 125.31g | Carbs: 21.29g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яичница, Бекон (Жареный), Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Печень Куриная в Сметане, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|