Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
114.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1473 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 126.30g | Carbs: 121.47g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Лента Багет Французский, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Гречка Отварная. Lunch: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Котлета Говяжья, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Prisma Томат Розовый, Увелка Крупка Гречневая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|