Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1607 kcal
|
Fat: 41.91g | Prot: 88.17g | Carbs: 178.92g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Dinner: Ашан Сухари из Хлеба, Фондю, Просекко, Вино Сухое. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Юбилейное Печенье, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KatrinLaxmi's Weight History
|