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Dai dai che la massa magra sale... ;-)
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69.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2019:
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3152 kcal
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Fat: 73.60g | Prot: 153.76g | Carbs: 464.79g.
Breakfast: Semi di Chia, Fior di Natura Bevanda alle Mandorle, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Amo essere Biologico Muesli Croccante alla Frutta, Meteora Yogurt Greco 2% senza Lattosio, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale. Lunch: Prozis Real Mass Gainer, Lindt Fondente con Mandorle Tostate, Susine, Banana, Carote, Pane di Semola, Caffè TCS TCS Cereali & Cicoria Bio, Cuore di Vitello. Dinner: Carote, San Cusumano Tonno in Olio d'oliva, De Cecco Spaghetti. Snacks/Other: Prozis Burro di Arachidi, Prozis Real Mass Gainer. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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Maurito Dos's Weight History
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