Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
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87.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2019:
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1994 kcal
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Fat: 61.81g | Prot: 178.14g | Carbs: 172.98g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Integral, Clara de Ovo, Ovo, Canto de Minas Queijo tipo Cottage Light, Pullman Pão de Forma, Piracanjuba Manteiga com Sal. Lunch: Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Vigor Chantilly Spray, Frooty Açaí com Guaraná. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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brenorafael2's Weight History
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