Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1061 kcal
|
Fat: 76.14g | Prot: 71.22g | Carbs: 24.95g.
Breakfast: Koffie (Espresso), Van Gilse Suikerklontjes, Slagroom (Vol). Lunch: Boerenkool, La Vache qui rit Smeerkaas, Kaas, Gebakken Ei. Dinner: Plus Macaroni-Spaghetti Groenten, AH Kipshoarma. Snacks/Other: Pecannoten, Aldi Brie. more...
|
|
2546 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
09 Nov 19 by member: AviaMar
|
Bedankt. Moet het toch echt zelf doen.
Dus geen smoesjes meer voor mij.
11 Nov 19 by member: Simoneshk
|
Natuurlijk altijd zelf doen. We kunnen je alleen steunen en tips geven oid:-). En wellicht etensideetjes geven haha
11 Nov 19 by member: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simoneshk's Weight History
|