Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1123 kcal
|
Fat: 42.91g | Prot: 127.73g | Carbs: 55.04g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Куриное Филе Вареное, Помидоры. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное. Dinner: Вареное Яйцо, Приготовленная Тыква, Куриное Филе Вареное, Огородников Икра Кабачковая. Snacks/Other: Arla Сыр Буко, Красная Икра Красная Икра, Финик, Магнит Банан, Мандарины. more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonik3108's Weight History
|