Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
2521 kcal
|
Fat: 88.14g | Prot: 118.48g | Carbs: 316.23g.
Breakfast: Мультизлаковые Конфеты в Тёмной Глазури, Макдоналдс Сахар, Полевское Сметана 15%, Магнит Банан, Кабош Сыр Чеддер Красный, Bonduelle Огурцы Маринованные, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Яйцо, Русский завтрак Хлопья Мелкие 5 Злаков, Русский завтрак Хлопья Мелкие 5 Злаков, Творог 5%. Lunch: ИП Тимошенко Рожок Вафельный с Начинкой со Вкусом Шоколада, Магнит Банан, Heinz Брусничный Соус, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Манго, Ашан Имбирь в Сахаре, Суп-пюре, Пирожное картошка, Ашан Сухари из Хлеба. Dinner: Личи, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные, Гороховецкая Мануфактура Хрумченье с Воздушным Рисом, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Магнит Банан, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Чай, Творог 5%. Snacks/Other: Макдоналдс Американо, Бургер Кинг Бельгийская Вафля с Мороженым. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oks12048's Weight History
|