Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
87.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1585 kcal
|
Fat: 60.33g | Prot: 75.80g | Carbs: 161.41g.
Breakfast: Calve Кетчуп Томатный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Remia Соус Тысяча Островов, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Яблоко, Банан, На Парах Сырный Суп. Dinner: Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Remia Соус Тысяча Островов, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|