Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1407 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 58.68g | Carbs: 174.65g.
Breakfast: Castello Сыр с Ананасом, Био Баланс Кефирный 1%, гранола 35 гр. Lunch: Заменитель Крема (Порошкообразный), Сладкие Шоколадные Конфеты, Огурец (с Кожурой), Булгур, Арцах Фрут Овощи Печеные, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Облепиха, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Айва. more...
|
|
1892 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Cooking - 9 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 9 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|