Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1668 kcal
|
Fat: 67.31g | Prot: 80.76g | Carbs: 190.29g.
Breakfast: Своя Линия Квашеная Капуста, АТБ Огурец, Varto Каша Пшеничная Артек, Свиточ Шоколад Черный с Солью, АТБ Авокадо, Тульчинка Сыр Российский. Lunch: Varto Каша Пшеничная Артек, De Luxe Оливковое Масло, АТБ Яйцо Вареное. Dinner: Молокія Молоко 3,6%, Розумний Вибір Ядро Насіння Соняшникового Несмажене, Рудь Цветная Капуста, De Luxe Оливковое Масло, Словяночка Кефир 2,5%, Varto Каша Пшеничная Артек, Своя Линия Капуста Квашеная, Інделіка Филе Индейки, АТБ Огурец, АТБ Корень Сельдерея. Snacks/Other: Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Простоквашино Творог 15%, АТБ Яблоко Голден, Своя Линия Чернослив, Словяночка Кефир 2,5%, Розумний Вибір Курага. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ole.shev's Weight History
|