Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1710 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 125.22g | Carbs: 183.91g.
Breakfast: Ашан Груша Вильямс, Geneticlab Whey Pro Coconut, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Ашан Груша Вильямс, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Vитамин Бельгийская Смесь, Печень Говяжья Жареная, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Dinner: Помидоры, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|