Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1741 kcal
|
Fat: 89.03g | Prot: 122.08g | Carbs: 119.58g.
Breakfast: Ашан Груша Вильямс, Geneticlab Whey Pro Chocolate, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Огородников Горчичное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мираторг Язык Говяжий, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Dinner: Брюссельская Капуста (Замороженная), Магнит Яблоко, Окей Язык Говяжий Отварной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|