Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
102.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 35.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1437 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 68.43g | Carbs: 142.91g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе с Молоком. Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад со Вкусом Вишни и Хрустящими Шариками, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Кофе с Молоком, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Лосось Жареный. Dinner: Кофе с Молоком, Котлеты из Говядины, Винегрет, Омлет. Snacks/Other: Яшкино Жевательный Мармелад, Яшкино Печенье Затяжное со Сливочным Кремом, Котлеты из Говядины, Макароны с Маслом, Сметана 15%, Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|