Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1469 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 46.23g | Carbs: 250.48g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Нутелла Шоколадная Паста, Блины на Молоке. Lunch: Beerka Гренки Бородинские, Свинина Отварная, Борщ с Фасолью. Dinner: Eco Botanica Зефир, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто , Веселый Молочник Сметана 15%, Мираторг Чевапчичи , Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, У Палыча Печенье Овсяное, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinkin.Mandarinkin's Weight History
|