Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1457 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 79.41g | Carbs: 157.30g.
Breakfast: Оливье с Курицей, Кабачковая Икра, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Стародубский Сыр Стародуб Лайт, Хлеб Черный, Свинина Запеченая, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Lunch: Rosso Миндаль , Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Плов со Свининой, Банан, Имбирный Чай, Rosso Миндаль . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.587's Weight History
|