Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1444 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 84.80g | Carbs: 140.59g.
Breakfast: Greenmania Паста Кокос и Ананас , O12 Протеиновый Шоколад, Даренка Творог Обезжиренный, Мералис Арахисовая Паста Протеин, Магнит Банан. Lunch: Яичный Белок, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Помидоры, Капуста, Цветная Капуста, Шампиньоны, Макфа Спагетти Гречневые, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Natur Foods Смесь Сладкая, FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Level Up Омега 3-6-9. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Grechuhina2016's Weight History
|