Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
2034 kcal
|
Fat: 84.98g | Prot: 95.39g | Carbs: 228.51g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Простоквашино Сметана 20%, Ростовские Хлебцы Пшеничные. Lunch: Огородников Горчичное Масло, Петелинка Куриная Грудка Филе, Капуста Белокочанная. Dinner: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Snacks/Other: Зажор Еда, 365 Дней Грецкий Орех, Яблоко Зеленое, Арахис, Яблоко Зеленое, Чудесный Край Сушки Ванильные, Яйцо Куриное, Распак Картофельный Крахмал, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
|
2028 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|