Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1224 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 88.27g | Carbs: 75.81g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сырники Диетические, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Свинина Запеченая. Dinner: Laime Сыр Сливочный, Mission Deli Тортилья. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков". more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosa_ska's Weight History
|