margodina914's Journal, 11 Nov 19

margodina914's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019

131.2 kg Lost so far: 24.3 kg. Still to go: 60.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 November 2019:

1514 kcal

Fat: 72.81g | Prot: 128.37g | Carbs: 89.64g. Breakfast: Бразильские Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Provena Овсяные Хлопья без Глютена. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сибас. Snacks/Other: Сметана , Хинкали. more...

138 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...

Losing 2.6 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

margodina914's Weight History

View Complete History

margodina914's Journal, 11 Nov 19

Submit a Comment

margodina914's Weight History