|
Мой вес постоянно колеблется от 54,6 до 55. Иногда может резко подскочить до 56. Эти цифры очень сильно давят на меня, но на сегодняшний момент я решила относиться к ним немного проще. В любом случае, это всего лишь цифры
|
54.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1149 kcal
|
Fat: 41.31g | Prot: 76.84g | Carbs: 117.69g.
Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, Окей Банан, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Макдоналдс Пирожок с Карельской Черникой, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Bonduelle Кукуруза, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами . Snacks/Other: Зеленый Чай, Окей Курага Сушёная, Пятерочка Киви. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|