Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
455 kcal
|
Fat: 21.85g | Prot: 27.68g | Carbs: 40.18g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Маасдам, Славянские Традиции Кефир 2,5%, Сухофрукты, Горбуша Соленая, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Авокадо, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские "Slim". more...
|
Losing 23.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|