Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
88 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1129 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 35.54g | Carbs: 118.16g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, Chipsy شيبسي بالخل والملح, كيري مكعب جبنة كيري بالقشطة . Lunch: محشي محشي كرنب, سلطة خضراء سلطة , دجاج ناغتس. Dinner: تورتيلا (رقائق) من الطحين, نادك جبنة بيضاء فيتا. نادك, الخيار (مع القشرة), Chipsy شيبسي بالخل والملح, بيضة مسلوقة, محشي محشي كرنب. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia sabri's Weight History
|