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Was für ne Nacht, ich war bestimmt 5x wach. KAFFEE!
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103.4 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2019:
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2048 kcal
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Fat: 81.01g | Prot: 81.65g | Carbs: 237.07g.
Breakfast: Milch 1,5%, Van Botta Kakaopulver, Alnatura Chia Samen, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Kaffee mit Milch. Lunch: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Knusper Filtes im Backteig, Rama Cremefine 7%, Brokkoli. Dinner: Ja! Remoulade, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Salatgurke, Harry Vollkorntoast, Ja! Deutscher Gouda. Snacks/Other: Haribo Tropifrutti, Gut & Günstig Apfelsaft, Kaffee mit Milch, REWE Schokotatzen. more...
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3659 kcal
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Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 5 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 9 hours, Driving - 1 hour. more...
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steady weight
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 Comments
11 Nov 19 by member: geniesserin2017
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Moin Mulitgirl 😊 ich habe letzte Nacht geschlafen wie ein Bär. Aber mein Espresso heute Morgen hat kleine Wunder bewirkt, soll ich dir einen schicken?
11 Nov 19 by member: Pinguin1512
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JAAAA!!!!
Gott sei Dank ist mein Chef auf Dienstreise....
11 Nov 19 by member: Multigirl80
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Ok, hier hast du einen doppelten extra starken *schick Espresso rüber*😊
11 Nov 19 by member: Pinguin1512
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Danke! Kann ich den nächsten schon vorbestellen? Nach der Mittagspause wär gut, dann bin ich in so einem Loch.....
11 Nov 19 by member: Multigirl80
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Natürlich kannst du das, hier kommt er *noch ein extra strarker Espresso* 😊
11 Nov 19 by member: Pinguin1512
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Bei deinem Chef würde ich auch gerne arbeiten 😁... war Vollmond 🌕 glaube ich.... hab auch sehr schlecht geschlafen 🙈
11 Nov 19 by member: Cat Zi
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Ne, so toll ist das auch nicht. Während er von A nach B fährt kommt er immer von Hölzchen auf Stöckchen und ruft dann dauernd an.
Nix mit Büroschlaf 🤷♀️
11 Nov 19 by member: Multigirl80
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Wir haben den gleichen Chef!
11 Nov 19 by member: Madam Glow
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