Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
73 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1427 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 70.40g | Carbs: 126.18g.
Breakfast: Жирные Сливки, Зеленый Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Омлет с Овощами. Lunch: Roshen Черный Шоколад 78%, Зеленый Чай, Капуста Белокочанная, Плов с Курицей. Dinner: Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Рыба, Поджаренный Белый Хлеб, Яйцо. Snacks/Other: Шоколадное Печенье, Конфета, Зеленый Чай, Яблоко. more...
|
|
2206 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яблуновська Катерина's Weight History
|