Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
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89.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2019:
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1890 kcal
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Fat: 63.84g | Prot: 162.92g | Carbs: 163.31g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Integral, Canto de Minas Queijo tipo Cottage Light, Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Estrogonofe de Carne, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Coxa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma. more...
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Gaining 9.1 kg a Week
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brenorafael2's Weight History
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