Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
980 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 69.33g | Carbs: 65.04g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Семейные Закрома Хлопья Овсяные Геркулес, Перекресток Сыр Горноалтайский, Хохланд Творожный Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Яйцо, Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Винегрет. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l.lerika's Weight History
|