Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
75 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1000 kcal
|
Fat: 39.90g | Prot: 38.67g | Carbs: 125.55g.
Breakfast: Блинный Торт, Ржаные Хлебцы, Яичница (с Целым Яйцом), Кофе с Молоком. Lunch: Говяжий Соус (Консервированный), Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Макароны Отварные. Dinner: Кофе с Молоком, Салат из Капусты. Snacks/Other: Кофе Латте, Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khircioglo89's Weight History
|