Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
74 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1475 kcal
|
Fat: 44.99g | Prot: 89.75g | Carbs: 183.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Грецкие Орехи, Мёд, Гудвилл Геркулес Хлопья. Lunch: Кофе с Сахаром, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Картошка Вареная, Курица Вареная, Бешбармак. Dinner: Тыквенный Пирог, Кофе с Сахаром, Королек. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик , Королек. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarina mariyam's Weight History
|